Tutto sul basket

Perché giocare a basket?

Per un’ora di gioco, possiamo anche bruciare 600-700 calorie – questo è un ottimo risultato, quindi per tutti coloro che hanno deciso di perdere chili di troppo, questa soluzione è perfetta. Inoltre, la nostra coordinazione motoria migliorerà e coinvolgeremo diversi gruppi muscolari per lo sforzo. Il basket è anche un ottimo allenamento cardiovascolare, un modo per aumentare la flessibilità e l’agilità. Inoltre, è il modo perfetto per imparare a collaborare in una squadra.

Lavoro di squadra

Coordinamento dei movimenti